PRATIQUE O SORRISO
Não quero transmitir a ideia de que se você tem motivos para estar mal humorado, que deverá desatar às gargalhadas, nada disso.
O que pretendo transmitir, é que se você está com o seu humor em baixo e pretende elevá-lo, p...ode utilizar o sorriso como uma forma simples e eficaz para sentir-se melhor.
E, para que consiga sorrir é necessário que se abra a essa possibilidade.
É importante que se predisponha a ser simpático para com as outras pessoas, e consiga prestar atenção às situações ou conversas que podem promover o seu sorriso.
Ainda assim, pode sempre forçar um pouco, ouvindo anedotas, ver um filme cómico, ou conviver com aqueles amigos mais animados e brincalhões.
Pode ainda você mesmo dizer uma piada ou descrever uma experiência sua que tenha sido engraçada.
O mais importante de tudo, é realmente estar predisposto a mudar o seu humor usando o sorriso. Miguel Lucas
Como fazer :
Várias pessoas se encontram e inicia-se a terapia, basta começar a sorrir e de repente todos entram em uma energia contagiante e gargalhante ! Experimente !
Como fazer :
Várias pessoas se encontram e inicia-se a terapia, basta começar a sorrir e de repente todos entram em uma energia contagiante e gargalhante ! Experimente !
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